フロッシング

ゴム製のバンドを関節や筋肉に巻き付けて圧迫し、その状態から

皮膚・関節・筋肉を動かす事で、いわゆる「筋膜」の状態を改善

し、動作時の違和感を緩和したり関節可動域を増加させたりする

方法です。

〈こんな方おススメ〉

・柔軟性を高めたい

・肩こり、腰痛、ひざ痛などを予防したい

・関節の可動域を良くしたい

・足のむくみが気になる

・トレーニングしたいけど、カラダが固くて悩む

トレーニングをしながら関節の可動域や柔軟性がアップします

加圧トレーニング＋フロッシング（筋膜リリース）

50分　　4回　　26,400円（1回6,600円）　

体験　　40分　　3,300円　

フロッシングで柔軟性、関節可動域向上させ、低負荷の加圧トレーニングで

血行促進・筋力アップ・回復力アップと、両方の良いとこ取りのメニュー。