さいたま市浦和区常盤3-1-13 KSビル浦和橋3F
☎080－4816－9232
✉：kaatsu515@kenkoustudio-trim.com
健向スタジオトリムは
中高年にもやさしいパーソナルトレーニングです
さいたま市 北浦和駅西口徒歩６分 専用駐車場有り
健向スタジオTRiMは加圧トレーニング専門だけではありません。
日常の姿勢不良から起こる健康被害「肩こり」「腰痛」「むくみ」
「肥満」など、これらは体の土台となる「足もとのゆがみ」が原因
の一つです。まずは「足もと」を距骨調整で整え、体のねじれを
リンパケアで緩め、土台をしっかり作りながらトレーニングを始め
ていきます。だから運動初心者や中高年で「痛み」で悩まれている
方々にも安心して運動できるパーソナルジムです
『健向スタジオトリムの心得』
①病気にならないカラダ作りのための「予防家」である
②「ガツガツ鍛える」トレーニングではなく、簡単で持続可能なトレーニング指導
③過度な制限をしない食事指導
④運動を通じ「驚き・喜び・感動」の時間にいたします。
土曜・日曜日も体験受付中！
予約枠にも余裕があります
🔸６月イチ押し体験🔸
特典！ ①②③各種体験 3,300円 ➡︎ 1,100円
店主自ら実践して効果をあげた方法！
①腰痛解消エクササイズ
”腰痛は腹筋を鍛えればよくなる！”は時代遅れ！？
「腰痛」の８割は
”おサボり筋の再教育”で改善できる！
おサボりしている筋肉を単独でねらって鍛える（再教育する）
その名も「おサボり筋トレ」
体験 45分 1,100円
※別途30分無料カウンセリングが入ります
こちらの体験もできます⬇️⬇️⬇️
②加圧トレーニング体験45分 1,100円
※体験時間プラス30分無料カウンセリングが入ります。
⭐️女性に人気のメニューです
「〝距骨″から始める美と健康のボディメイク」
足の専門整体
③🟡距骨調整×加圧サイクル🟡
年齢と共に変化する体
姿勢の崩れ、足腰の負担、歩くのがつらくなる・・・や、最近むくみがひどい、脚が太くなってきた・・・
そんなお悩みに寄り添うのが「距骨調整✖️加圧サイクル」です。距骨調整に加圧を加えることで血管に弾力が
蘇ります。血行が良くなり血流量も多くなるので新陳代謝が活発になり、冷え性やむくみなどの不調改善に
繋がります。
※加圧トレーニングは致しません
下記のチェック項目に１つでも当てはまる方にオススメです
✅足のむくみで悩んでいる
✅外反母趾が気になる
✅ふくらはぎやスネが疲れる
✅足にタコや皮膚の一部が硬くなる
✅靴底の減り具合が左右で違う
✅もも前が太い
✅反り腰・猫背で悩む
✅腰痛・膝痛で悩む
反り腰・お腹ぽっこり・脚がパンパン
距骨調整と最後にベットの上でもできる
「おサボり筋トレ」を１種目30秒だけ！
それだけでも姿勢が改善します。
「体幹トレーニング」ではありません。
皆さんもやったことのあるトレーニング！
そこにプラスアルファ味付けしただけです。
お腹ぽっこり・反り腰だからって「腹筋」
を鍛えれば凹むとは限らないんです。
1回40分程の施術で中等度から軽度へと変化します。
軽度であれば月２回の施術でも変化しています。
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体験 45分 1,100円
距骨調整施術のイメージ動画です。
※当スタジオでは外反母趾コースはございません。
日本距骨調整協会認定
コンディショニングライセンス取得
・年間通して足のむくみが気になる方。
・靴底の左右の減り具合が違う方
・足首が硬くて悩まれている方
・腰痛・膝痛・肩こりで悩まれている方
原因は距骨のズレかもしれません。
さらにおすすめなのが・・・
⭐️「距骨調整✖︎パーソナルトレーニング」
私たちの足に距骨という骨があります。
ご存じですか？
背骨や骨盤が歪むことで、さまざまな不調の原因となるのは良く知られています。ですが、
この距骨という骨の歪みが不調に関与している
可能性が最近、知られ始めています。
日々、酷使されていても距骨は痛みの信号を発信しません。
距骨が歪むことで外反母趾・膝の痛み・腰の痛み・
股関節の痛み・O脚・X脚・冷え性などなど、様々な
体調不良を起こす原因にもなります。
いきなり身体を鍛えるのではなく、まずはカラダの
土台力となる距骨を調整して、整えながらトレーニングをしていく。この先10年20年、それ以上付き合う自分の身体を維持していくために、整えながらトレーニングすることが大切になります。
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コンディショニング…筋力トレーニング
筋肉の左右バランスや、強弱の差を筋力トレーニングで強化する。
TRiMでは中高年や体力に自信の無い方でも、重いダンベルやバーベルを
持たずにできる加圧トレーニングを中心に筋力アップなど図ります。
40歳を過ぎると、途端に体力低下・体重増加・肩こり腰痛・ホルモンバランスなど、
様々な身体の変化に直面していきます。だからこそ、まずは、硬くなった筋肉を
「伸ばす・ほぐす・整える」を優先し、その後から鍛えましょう。
「週１回通うのは難しい・・・」
そんなお悩みの方必見！
お得な回数制を始めました。
６回で35,000円/1回45分
有効期限は６ヶ月！（月に１〜２回のペースでも通える）
しかも、
①加圧トレーニング
②距骨調整・リリース（足専門整体）
③リンパケア整体（さとう式リンパケア）
これらのサービスの中から「その日の気分・調子」で選択できます。！
「今日はトレーニングしたい」
「腰が痛いからトレーニングはちょっと・・」
「最近、足がむくんでいるからフットケアがいい」
「今週は疲れているから、リンパケア整体でメンテナンスしたい」など
お客様自身で選択ができるので、トレーナーもお客様のご希望に合わせて
サービスが提供できます。
そんな
『都合いが良い回数制』限定１０名様募集します。
回数制のメリットは６回と終わりがはっきりしていること。
もちろん、良さを感じていただけたら追加も可能です。
ただし、途中でのキャンセル・返金は致しかねますのでご了承ください。
また、６回が終了しても無理に引き留めたり、追加を強制するような営業は致しません。
TRiMでも感染対策しています
当スタジオは加圧トレーニング
正規認定施設になります。
【お知らせ】
2024
4月2日 店主、体調不良により5日までお休みいたします
〇６月のお休み⇒こちら
ブログ随時更新中⇒こちら