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脱‼

「キツイ」トレーニング

「痛い」ストレッチや整体

「無理な食事制限」〇〇ダイエット

TRiMは「ゆるトレ&ふわっと筋肉ケア」だから

「ガツガツ」トレーニングや「痛い・ボキボキ」するカラダのケアはしない。

 

40歳を過ぎると、体力の低下を実感すると思います。(受け入れたくはありませんが…)

私も同じで、20代30代の時と同じ条件でトレーニングが出来なくなりました。

理由の一つは回復力が衰えたことです。ハードにトレーニングすればするほど回復に時間が

かかります。すると、次の日の仕事にかなり影響が出ます。

 

みなさん、免疫力を上げるために運動や筋トレが良いことはわかっていますよね。

でも、早く効果を上げるために頑張り過ぎれば、いつかカラダは悲鳴を上げますし、気持ちも

折れて、身体の為と始めた運動・筋トレが嫌になります。「またいつか始めよう」と思って

いても、辛い思いをした記憶は頭も体も覚えています。

 

私は、運動や筋トレは軽い気持ちで行う事が良いと思っています。もちろん、大会や競技で

本格的に行っている人は成績につながるので、本気でないとダメですが…。

 

健康維持や生活習慣改善が目的であれば、先の人生を考え「ゆる~い」気持ちで運動した方が

長く続きませんか?

 

自分のからだや健康は自分で守る・管理する

 

だから無理したら続かないし、ダメなんです。

 

無理をしないで健康寿命を延ばす。

 

TRiMのトレーニングはここを大事にしています。

 

腹筋バキバキ、体脂肪10%があなたにとっての健康なの?

 

ゆる~くやさしく運動習慣を身につけたい方

 

一度、TRiMの体験にお申込みください。

筋肉をゆるめて無理なく鍛える


TRiMでも感染対策しています


美味しいと評判のシェイク!

 

味も7種類。

 

しかもブレンドできるから飽きない。

 

 

 

【50代女性】

 

週1回のトレーニングとシェイクを

3ヶ月続けて・・・

 

 2018/10/24

体重65㎏⇒59㎏     -6㎏

 

体脂肪37%⇒31%  -6%

 

筋肉量38㎏⇒38㎏  現状維持

 

目標体重は60㎏ 体脂肪25%

 

 

2019/8/29現在

体重 56㎏     -9㎏

体脂肪 26%    -11%

筋肉量 39㎏    +1㎏

 

体年齢 33歳!!

 

体重・体脂肪は減ってるのに

 

筋肉量は減らず。

 

これってすごいことです。

 

理想的なダイエットです。

 

色は異なりますが、Tシャツサイズは

同じサイズです。

 

全体的にシェイプされました。

 

LサイズがMに。

 

最近はMもゆるくなってきました。

お試し3日間パックもあります。

 

この1袋で1食分の栄養が摂れます。

 

240mmlの豆乳や低脂肪牛乳で割ると、

 

よりパーフェクトな栄養になります。

 

忙しい朝にはもってこいです。

 

試飲・製品説明など随時行っております。

 

興味のある方は下記の申し込みから。

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健向スタジオTRiMは

40代から始める鍛えない筋肉づくりで

女性リピーター率90%

辛くないから続けられると評判!

男性にはリンパケアを使った「揉まない」で筋肉を緩めるボディケアが人気!

辛いイメージの加圧トレーニングなのに

トレーニングした後は身体が軽く、気分もスッキリ!

 

その秘密はリンパケアとの組み合わせ。

 

皆さんのイメージのリンパマッサージとは違い、

触れて・さすって・呼吸をするだけで筋肉をゆるめます。

そして、筋肉がゆるむことでリンパが流れやすくなることは

もちろんですが、からだの歪みもなくしていきます。

 

その下準備が出来て、初めてトレーニングに入ります。

インターバル中もセルフケアを入れて、常に筋肉を固くしない

事を心がけていますので、回復も早結果的には・・・

 

 

70代女性でもスクワット150回できてしまう

 

同じスクワット150回でも・・・

 

翌日筋肉痛で日常生活を苦痛に過ごすか?

または、筋肉痛が気にならずアクティブに過ごせるか?

 

その差があなたの生活の質(QOL)を変える。

●体力に自信がない!

●キツイ運動は好きじゃない

●最近太り始めてきた!

●痩せたいけど自分ではできない!

●1時間以内で運動を済ませたい!

●肩こり・腰痛改善したい!

●リラクゼーションもしたい!etc

 

ひとつでも当てはまったら、まずは体験


【お知らせ】

9月30日 10月より一部料金の変更がございます

8月1日 お盆休みは11日~15日まで

1月30日 シェイク試飲会&セミナー開催 参加者募集中!

11月30日 年末年始営業

1月4日   *ショップチャンネルでも大人気だった

       フレクサーソックス

      試着体験会をはじめました。


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