さいたま市浦和区常盤3-1-13 KSビル浦和橋3F
☎080－4816－9232
✉kaatsu515@kenkoustudio-trim.com
その方法は
①姿勢・・・まず、知ることから
iPadを使い簡単分析！
〈シセイカルテを使うメリット〉
１．誰が見ても評価がわかる。
２．トレーナーと共有ができる。
３．その人に合った具体的な改善策が見つかる。
４．個別のメニューが提供できる。
５．施術効果を可視化できるから、1ヶ月後の違いがわかる。
②整える…歪みバランスを整え改善する
身体の土台となる足元を整え、全身へと筋肉をゆるめていく
私たちの足に距骨という骨があります。
ご存じですか？
背骨や骨盤が歪むことで、さまざまな不調の原因となるのは良く知られています。ですが、
この距骨という骨の歪みが不調に関与している
可能性が最近、知られ始めています。
日々、酷使されていても距骨は痛みの信号を発信しません。
距骨が歪むことで外反母趾・膝の痛み・腰の痛み・
股関節の痛み・O脚・X脚・冷え性などなど、様々な
体調不良を起こす原因にもなります。
いきなり身体を鍛えるのではなく、まずはカラダの
土台力となる距骨を調整して、整えながらトレーニングをしていく。この先10年20年、それ以上付き合う自分の身体を維持していくために、整えながらトレーニングすることが大切になります。
③コンディショニング…筋力トレーニング
筋肉の左右バランスや、強弱の差を筋力トレーニングで強化する。
TRiMでは中高年や体力に自信の無い方でも、重いダンベルやバーベルを
持たずにできる加圧トレーニングを中心に筋力アップなど図ります。
40歳を過ぎると、途端に体力低下・体重増加・肩こり腰痛・ホルモンバランスなど、
様々な身体の変化に直面していきます。
新サービス開始
健康的な食生活を手軽に続けられるために
開発された食事をお届けします。
安全な食材を使用し、すべてのメニューが低糖質・低塩分
TRiMのトレーニングは・・・
①リンパケアで筋肉を「ふわっと」ゆるめて
②ガツガツしない「ゆる～く」トレーニング
その名も「ゆふトレ」(笑)
だから40代～70代の中高年利用者が多いジム
トレーニング継続率90%以上（10年継続者10名）
会員様からは
・トレーニングしたのに来店時より体が軽くなり「スッキリ！」する
・ガツガツトレーニングしていないのに「むくみがスッキリ」する
・トレーニングしながら腰・肩が楽になるetc…
その他、ガツガツトレーニングしてないのに....の声が多いです。
TRiMは「キツイ」「苦しい」「ガツガツ系」のトレーニングではありません
脱‼
「キツイ」トレーニング
「痛い」ストレッチや整体
「無理な食事制限」〇〇ダイエット
TRiMは「ゆるトレ＆ふわっと筋肉ケア」だから
「ガツガツ」トレーニングや「痛い・ボキボキ」するカラダのケアはしない。
筋肉をゆるめて無理なく鍛える
TRiMでも感染対策しています
【お知らせ】
8月31日 新サービス 低糖質・低塩分の宅配食
サービス始めました。
5月17日 新メニュー「シセイカルテ」体験募集
11月1日 1日～6日まで都合により休館いたします。
9月30日 10月より一部料金の変更がございます
8月1日 お盆休みは11日～15日まで
4月23日 GW営業のお知らせ
1月30日 シェイク試飲会＆セミナー開催 参加者募集中！
11月30日 年末年始営業
6月4日 フレクサーアーム注文はこちら
3月1日 ゆるゆる柔軟で「開脚・前屈」
1月4日 ＊ショップチャンネルでも大人気だった
フレクサーソックス
試着体験会をはじめました。
〇9月のお休み⇒こちら
ブログ随時更新中⇒こちら