さいたま市浦和区常盤3-1-13 KSビル浦和橋3F

☎080－4816－9232

✉：kaatsu515@kenkoustudio-trim.com

中高年の運動は

呼吸と姿勢から始めよう！

中高年の筋力トレーニングやダイエットでは、いきなり「糖質制限」や「キツイ筋トレ」はNG！

まずは、姿勢・呼吸・血液循環を良くしてあげましょう。

姿勢が良くなれば、疲れにくい身体を得ることができます。

呼吸が楽になれば、酸素摂取量がアップします。⇨脂肪燃焼効果

血液循環が良くなれば、血管年齢が若くなる。⇨アンチエイジング

入会金・登録料０円！！

期間９月1日～3０日まで

<体験メニュー>

・姿勢改善ストレッチ

・加圧トレーニング

・距骨調整

・腰痛予防・改善

各種、体験時間50～60分

料金　3,300円　

全ての体験に無料でAI姿勢分析をプラス致します。

ここ近年、コロナによる自粛生活やリモートワークなどで体を

動かす機会が減り、腰痛・膝痛・肩こり・股関節の痛みで悩む

方が増えてきました。

また、運動不足解消のためにウオーキングやランニングを始めた方も多くなりました。

でも、ちょっと待ってください。膝や腰の痛みはありませんか？

もし、体のどこかに痛みがあれば、それは筋肉のバランスがくずれている事が原因です。

健康のために始めた運動。少しでも長く続けるためにも体を良く

知る専門家にチェックしてもらうことが大切です。

運動している、していない関係なく、この「カラダの定期メンテナンス」は痛みで悩まれている方への新サービスとなります。

内容

①まずはじっくりお話を聞きます。（カウンセリング）

②AI姿勢分析で現在の体の歪みをチェック＆評価

③体の土台となる足もと（距骨）を調整して正しい位置へ戻す

④筋肉のバランスを図るために軽いトレーニング

（おさぼりしている筋肉にスイッチをいれます）

⑤自宅でも出来る予防対策のアドバイス。

有効期限付きの回数制になりますので、期限内であればいつでも

ご利用できます。

（ご購入から６ヶ月有効。1回60分×６回まで）

これらを定期的に行うことで、痛みに悩まず、健康のための運動が

気持ちよく、そして長く続けることが可能となります。

まずは、1度体験をしてください。

新サービス開始キャンペーン価格で

70分　5,500円を3,300円で行います。

※１．体験は①②③④を中心に行いますが、③④は一部施術となります。

※２．サービスの内容は体験にて説明いたします。

さらに！

女性に人気の「距骨調整」

〇外反母趾で悩まれている方。〇足のむくみで悩まれている方。

〇靴底の極端な減りで悩まれている方。〇靴ずれやタコなどで悩まれている方。

1回30分程の施術で中等度から軽度へと変化します。

軽度であれば月２回の施術でも変化しています。

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足もとを調整することでカラダが整い

トレーニングの効果もアップしますし、

姿勢改善にもつながります。

距骨調整施術のイメージ動画です。

※当スタジオでは外反母趾コースはございません。

①姿勢・・・まず、知ることから

iPadを使い簡単分析！

〈シセイカルテを使うメリット〉

１．誰が見ても評価がわかる。

２．トレーナーと共有ができる。

３．その人に合った具体的な改善策が見つかる。

４．個別のメニューが提供できる。

５．施術効果を可視化できるから、1ヶ月後の違いがわかる。

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②整える…歪みバランスを整え改善する

身体の土台となる足元を整え、全身へと筋肉をゆるめていく

⇩

③コンディショニング…筋力トレーニング

筋肉の左右バランスや、強弱の差を筋力トレーニングで強化する。

TRiMでは中高年や体力に自信の無い方でも、重いダンベルやバーベルを

持たずにできる加圧トレーニングを中心に筋力アップなど図ります。

40歳を過ぎると、途端に体力低下・体重増加・肩こり腰痛・ホルモンバランスなど、

様々な身体の変化に直面していきます。だからこそ、まずは、硬くなった筋肉を

「伸ばす・ほぐす・整える」を優先し、その後から鍛えましょう。

健康的な食生活を手軽に続けられるために

開発された食事をお届けします。

安全な食材を使用し、すべてのメニューが低糖質・低塩分

TRiMのトレーニングは・・・

①リンパケアで筋肉を「ふわっと」ゆるめて

②ガツガツしない「ゆる～く」トレーニング

だから40代～70代の中高年利用者が多いジム

トレーニング継続率90%以上（10年継続者10名）

会員様からは

・トレーニングしたのに来店時より体が軽くなり「スッキリ！」する

・ガツガツトレーニングしていないのに「むくみがスッキリ」する

・トレーニングしながら腰・肩が楽になるetc…

その他、ガツガツトレーニングしてないのに....の声が多いです。

TRiMは「キツイ」「苦しい」「ガツガツ系」のトレーニングではありません

脱‼

「キツイ」トレーニング

「痛い」ストレッチや整体

「無理な食事制限」〇〇ダイエット

TRiMは「ゆるトレ＆ふわっと筋肉ケア」だから

「ガツガツ」トレーニングや「痛い・ボキボキ」するカラダのケアはしない。

TRiMでも感染対策しています

制作株式会社理学ボディ

８月１日　お盆休みのお知らせ

4月25日　GW営業のお知らせ

11月27日　年末年始休業12月30日～1月3日まで

8月31日　新サービス　低糖質・低塩分の宅配食

　　　　　サービス始めました。

5月17日　新メニュー「シセイカルテ」体験募集

11月1日　1日～6日まで都合により休館いたします。

9月30日　10月より一部料金の変更がございます

8月1日　お盆休みは11日～15日まで

4月23日　GW営業のお知らせ

1月30日　シェイク試飲会＆セミナー開催　参加者募集中！

11月30日　年末年始営業

6月4日　　フレクサーアーム注文はこちら

3月1日　　　　　ゆるゆる柔軟で「開脚・前屈」

1月4日　　　＊ショップチャンネルでも大人気だった

　　　　　　　フレクサーソックス

　　　　　　試着体験会をはじめました。

〇９月のお休み⇒こちら

ブログ随時更新中⇒こちら