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寒さが厳しくなるこの頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
また、流行り病の感染拡大が増え、日常生活にも影響が及んでいる方もいらっしゃるでしょう。
私も今年は受験生を抱えておりますので、色々と気を使う日々でございます。(笑)
そんな時こそ、日々の生活リズムは崩さず、ちょっとでも「おかしいな?」と思ったら、夜更かしせず、
直ぐに寝ます。(笑)睡眠が一番です。
さて、お正月で食べ過ぎたり、体調を崩したりはしていませんか?
流行り病もそうですが、自身の免疫力が低下すると感染はしやすいです。
改善策としては、皆さんもご存じ、規則正しい生活・睡眠・適度な運動。
その適度な運動に「加圧トレーニング」など取り入れてみてはいかがですか?
1月31日まで新春キャンペーンを行っております。
お問合せはWebでも出来ます。https://kenkoustudio-trim.com
TEL 080-4816-9232
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