フロッシング
ゴム製のバンドを関節や筋肉に巻き付けて圧迫し、その状態から
皮膚・関節・筋肉を動かす事で、いわゆる「筋膜」の状態を改善
し、動作時の違和感を緩和したり関節可動域を増加させたりする
方法です。
〈こんな方おススメ〉
・柔軟性を高めたい
・肩こり、腰痛、ひざ痛などを予防したい
・関節の可動域を良くしたい
・足のむくみが気になる
・トレーニングしたいけど、カラダが固くて悩む
トレーニングをしながら関節の可動域や柔軟性がアップします
加圧トレーニング＋フロッシング（筋膜リリース）
50分 4回 26,400円（1回6,600円）
体験 40分 3,300円
フロッシングで柔軟性、関節可動域向上させ、低負荷の加圧トレーニングで
血行促進・筋力アップ・回復力アップと、両方の良いとこ取りのメニュー。