◆ゆるゆる柔軟で「開脚・前屈」◆

この体験は、「開脚」出来る事がゴールではなく、

ご自身の体の硬いところはどこか？

何処をゆるめると前屈・開脚に近づくか？

その指標の目安のひとつとしての「開脚」。

ストレッチで伸ばすと、ついつい頑張ってしまう。

その頑張りが筋肉を痛めることもある。

痛めてしまうとしばらく出来ない。

結果、余計に硬くなってしまう。

さとう式筋ゆる開脚は、「伸ばす」でなく、

さすって呼吸をするだけ。

理論の一つ、カラダを筒にしてあげるだけ。

すると、痛みを感じず開脚・前屈ができます。

もちろん、個人差はあります。

日程

決まり次第、お知らせいたします。 

料金　　　1,080円

人数　　　各時間4名まで

15分程度でここまで倒れました。